Bereiche
Mentale Stärke wird im Sport oft unterschätzt und dem Zufall überlassen. Meine Erfahrung zeigt, wer mental trainiert kann in entscheidenden Momentem im Leistungssport Handlungsfähig bleiben. Handlungsfähigkeit kann über Sieg oder Niederlage entscheiden.
Nach acht Jahren als Klettertrainer am Baden-Württemberg Südwest Landesstützpunkt, als Bundestrainer des irischen Nationalteams (2024/25) und im Bundestrainerteam des Schweizer Nationalkaders habe ich dasselbe immer wieder gesehen: Die Trainingsleistung liegt oft weit über dem, was im Wettkampf abrufbar ist. Der Unterschied liegt selten allein bei physis oder technik, sondern auch im mentalen. Der Umgang mit Nervosität und Druck lassen sich lernen ebenfalls erlernen ebenso wie Technik und Kraft. Je früher damit begonnen wird, desto größer die Reserve im entscheidenden Moment.
Formate
Alle unsere Angebote sind als Workshops wie auch in der individuellen 1:1-Betreuung buchbar. Ablauf einer Einzelsession: Unsere sessions gehen bis zu 50 Minuten & können remote per Videocall oder persönlich Ort in unseren Räumlichkeiten oder direkt im sportlichen Umfeld stattfinden.
In der Einzelberatung arbeiten wir fokussiert an deinen persönlichen Themen und Zielen. Jede Session ist auf dich und deine aktuelle Situation zugeschnitten, remote per Videocall oder persönlich in unseren Räumlichkeiten oder direkt in deinem sportlichen Umfeld.
Wir gestalten jedes Format passgenau zu Ihren Zielen. Ob 30 Minuten oder ganztägig: Inhalt und Tiefe richten sich nach Ihrem Anliegen. Unser Ansatz ist praxisorientiert. Theorie vermitteln wir über gezielte Übungen, direkt übertragbar in Training und Wettkampf. Mögliche Schwerpunkte: evidenzbasiertes Teambuilding, Prozessbegleitung, Kommunikation und eine leistungsfördernde Teamkultur mit starker Bank, konstruktiver Fehlerkultur und vertrauensvollem Miteinander.
Angebote